心理学

決断をするときに長年行ってきた「ある技術」が役に立った

決断をするときに長年行ってきた「ある技術」が役に立った

あなたの「変わりたい」を応援!
変容を起こすカウンセリング はる です。

 

物事を決断する場面では、重要な場面であればあるほど動けなくなってしまうことがある。

もちろん、自分自身の頭で考え、適切な決断を下すことができれば、全く問題はないだろう。

「適切な決断を下すことができた」ということは、結局は結果論ということだ。

よく考えてみて欲しい。

「決断」なのだ。

 

この「決断」という字を分解して調べてみる。

決 : 決定する。決める。決断。

断 : 決定する。決める。

両方とも、同じ意味が出てくる。

「決」に至っては、「決断」という部分を分解して調べているのに、意味自体に「決断」と書かれているものもあった。

それだけ、「物事を決断する」ということは、究極の選択に対して、決め切るということだ。

動けなくなり、適切な判断が下すことができなくなってしまうというのは、当たり前のことではないのか。

私自身も重要な決断を下す場面として、会社を辞めるということを二度、経験している。

いざ、その場面に直面すると、本当に辞めて良いのか? このまま在籍していた方が良いのか?

結局、「辞める」という判断を下したのだが、その時に役立ったのは、長年行ってきた「ある技術」だった。

 

そんな時、通常考えられる手としては、「誰かに相談する」ということが頭に浮かぶ人は多いと思う。

夫婦、親兄弟、親戚、友達、知人、上司、同僚、先輩、後輩……。

様々な相談元がある。

時には、専門業務として、占い師に判断を委ねることもあるかもしれない。

私自身もプライベートでは、占いやスピリチュアル的なものが大好きなので、よく「オラクルカード」(オラクルとは神託という意味)を引いて判断をすることもある。

そして、自分自身で判断するヒントとすることも可能ではある。

 

しかし、最も「これは役に立つ!」と思ったもの、役立ったものは、長年行ってきた「カウンセリング技術」だ。

自分自身ではない、他の誰かの視点を借りることで、「適切な決断を下すことができた」という状態を作ってくれるのは間違いない。

しかし、ただ相談するということだけでは、近所の井戸端会議と同じレベルであり、今までと同じ考えに共感し、煽りを受けることで、こじれてしまうことも多い。

そこで、しっかりとした技法を身につけたカウンセラーであることが望ましいと考える。

ある機関で、1年以上、月1回というペースでカウンセリングをしてもらったことがあり、臨床心理士という、しっかりとした資格を持ったカウンセラーだ。

そこでのカウンセリングは、一通り話しを聞いらた、アドバイスを与えたりするものだった。

初めの数分は良いのだが、一向に見えてこないゴールに向かって1時間話しをしていく。

「井戸端会議か?!」と思うほどで、これほど苦痛なことはなかった。

 

現在、認知行動療法、タイムラインセラピー、エリクソニアン・アプローチ、リアリティセラピーなど、偏らないようカウンセリングに取り入れている。

井戸端会議や、ただ話しを聞くだけでスッキリするようなものではなく、クライアントの奥深い悩みや価値観などに触れるようなカウンセリングに出会うことが最適だ。

各種で学んでいる手法は理論がしっかりしているので、クライアントの話はしっかり聴きつつもハッとする瞬間がある。

特に、デモセッションを行うときに強く感じる。

やはり、理論がしっかりしているか否かで、全く違った終了後の感覚が確かにあるという体験をした。

 

最終的には「決断」は自分自身で行うことになる。

複数の技法によるアプローチで、多角的に物事を捉えることにより、「適切な決断を下すことができた」と思えるカウンセリングを目指している。

カウンセリングというと、なかなかまだ身近に感じられないかもしれないが、案外、気軽に話すことができるものがあると、広く知って欲しい。

そして、どこに行ったらしっかりしたカウンセリングが受けられるのかが、分かりにくいというのが実情だ。

少しでも、その一端を担えるような情報発信を、これからしていきたいと思っている。

 

お知らせ

「心理カウンセリング・コーチング対面セッション」を承ります

恋人関係、夫婦関係、親子関係、職場での人間関係などでお悩みの方への、心の相談を承ります。

また、「自分を変革したいけど、なかなかできない!」

そんな方のご相談も承っています。

ご興味がある方はお気軽にご連絡ください。

東京都の上野駅周辺で「対面セッション」をうけたまわっております。

SNSのメッセージで受付いたします。

Twitter はる

対面セッション
50分 20,000円(税抜)
オンラインセッション
50分 18,000円(税抜)
体験セッション
30分  5,000円(税抜)

 


「ねこライフ手帳™ベーシック」発売中!!

あなたに寄り添う愛猫の「ねこ生」をつづっていく『本格派・猫の手帳』
使用期限はありません。出会ったその日から、何年、何十年でも使えます!

 

2019年2月1日より一般販売開始
税込2,700円(税抜2,500円)/ 全国送料無料

お求めはこちら
愛猫とあなたで作る ねこライフ手帳

この機会にぜひ!!

そして、以前書いたブログ記事

あなたに寄り添う愛猫の「ねこ生」をつづる「ねこライフ手帳 ベーシック」新発売!!

「ねこライフ手帳」のホームページができました

熱量の塊に豹変する舞台役者という生き物前のページ

コーチングで時間を使いすぎてしまうセッションを見直す次のページ

関連記事

  1. 心理学

    最強のシステム思考を持つコーチ仲間の出店が決まりました!

    最強のシステム思考を持つコーチ仲間の出店が決まりました!あなた…

  2. 心理学

    人は生まれながらにして欲求を満たそうとする【選択理論心理学】

    人は生まれながらにして欲求を満たそうとする【選択理論心理学】あ…

  3. 心理学

    より良い人間関係をつくる選択理論心理学【選択理論心理学】

    より良い人間関係をつくる選択理論心理学あなたの「変わりたい」を…

  4. 心理学

    無意識の心につながっていく時間旅行タイムライン・セラピー™️

    無意識の心につながっていく時間旅行タイムライン・セラピー™️あ…

  5. 心理学

    12/1@秋葉原のフェスタで体験セッションを行います!

    12/1@秋葉原のフェスタで体験セッションを行います!あなたの…

  6. 心理学

    自分を作り上げているもの〜アファメーション〜

    今の自分を作り上げているもの自分が生まれてから、一番影響されるのは…

コメント

  1. この記事へのコメントはありません。

  1. この記事へのトラックバックはありません。

CAPTCHA


アーカイブ

2020年7月
 12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728293031  

カテゴリー

  1. 食べもの

    超かんたん低糖質な鶏ハムづくり
  2. 心理学

    「ピアノの森」で心理カウンセリングの基本を思い起こす
  3. いきもの

    ミシシッピアカミミガメの卵詰まりを何とかしたい(続報6)
  4. その他

    「梅の花」で一族の新年会、姪っ子さんに威厳を保て!(お年玉で)
  5. 心理学

    石橋を叩いても渡らない【選択理論心理学】
PAGE TOP