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特徴をよく知り効果的に力をコントロールする【選択理論心理学】

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選択理論心理学における、5つの基本的欲求で、心理的欲求の一つ「力・価値の欲求」に関して紹介したい。

力・価値の欲求とは、目標を立てて達成したい、認められたい、人の役に立ちたいという、自己達成、自己実現の欲求だ。

 

「5つの基本的欲求」

・心理的欲求 
 「愛・所属の欲求」: 愛し愛されたい、仲間となりたい、所属したい
 「力・価値の欲求」: 目標を立てて達成したい、人の役に立ちたい
 「自由の欲求」  : 自由に自分で選択したい、強制されずにいたい
 「楽しみの欲求」 : 好きなことをしたい、学びたい
・身体的欲求 
 「生存の欲求」  : 寝たい、食べたい、子孫を残したい

 

この欲求が高い人は、「仕事で褒められたい」「相手に勝ちたい、負けたくない」「自分を認めてられたい」など、価値ある存在であるし、人の上に立ちリーダーシップを発揮したいなどの欲求がある。

逆に低い人は、「普通でいい」「勝ち負けなど争いたくない」「昇進昇格などしなくても良い」という人が多い。

高いと分かりやすいが、低いと自分でも気付きにくかったり、第三者からすると見えにくいかもしれないが、どちらにしても自分が生まれながらにして持っている器に対しては満たしたいという欲求がある。

 

私は力・価値の欲求が高い方なのだが、あまり勝ち負けには拘りたいときもあれば、どうでも良いときもある。

「個性を発揮したい」と思ったりするときもあるが、「普通で良い」とも思えるときもある。

特に、サラリーマン時代には、昇進昇格には全く興味がなかったりもしたが、目標を決めて達成することには人一倍快感を覚えた。

 

力・価値の欲求というものをしっかり理解していないと、勘違いしやす部分が出てくる。

欲求の高い、低いは、「良い、悪いではない」ということを改めて強く言っておきたい。

「ああ、力の欲求が強いんだ……」と拒否反応を起こしてしまう人がときどき見られる。

というのは、この欲求を持っている人は「物事を力で支配する」「人に何かをムリやりやらせる」などと勘違いしてしまいやすいからだ。

基本的欲求というものは、生まれながらにして持っているもの。

それを効果的な方向に使うのか、それとも人間関係を壊してしまうという、自分や他人をコントロールできない方向にしようするかというのは全く別なものだからだ。

 

私に、選択理論心理学を教えてくれた師匠が言っていたことだが、ウィリアム・グラッサー博士は「外的コントロールは力の欲求の落とし子」と言っていたと。

特に、「力・価値の欲求」が高い人が気をつけた方が良いのは、人を外側から動かそうとする「外的コントロール」を使うと人間関係が壊れやすくなってしまう。

人間関係においては、外的コントロールによって、一時は「力・価値の欲求」が満たされたとしても「愛・所属の欲求」が満たされなくなってしまう場合が多い。

基本的欲求は生まれながらにして持っている先天的なものに対して、外的コントロールは生まれた後に学習して身につけるもの。

他の欲求でも同じことであるが、自分の基本的欲求のプロフィール(基本的欲求の高い、低い)を、外的コントロールを使わずに、どのように満たしていくのか。

より良い人間関係を築くことに使うこともできるし、人間関係を壊してしまうことに使うこともできる。

「力・価値の欲求」に関しては、自分の特徴をよく知り、高かろうが低かろうが、「上手に満たすことに気をつける」ように気をつけることが肝要だ。

外的コントロールではなく、自分を効果的にコントロールすることで、「力・価値の欲求」を効果的にコントロールしながら、より良い人生を送っていって欲しい。

 

関連記事
2019年7月18日 より良い人間関係をつくる選択理論心理学
2019年7月19日 人は生まれながらにして欲求を満たそうとする【選択理論心理学】
2019年7月19日 一人では満たすことのできない愛・所属の欲求【選択理論心理学】

 

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