認知行動療法

  1. 2018年の最後に2019年の暗示を引く!

    2018年は人生の中で、最も大きな変化がありました。長年働いてきた企業を退職。購買、人事、総務人事、企画運営と一部上場企業でたくさんの経験をさせ…

  2. 認知行動療法士の学習会を開催しました

    ここのところ【浅草ぶらり】シリーズとしてグルメネタばかりですみません(汗)実は、浅草へ行った真の目的は、カウンセラーが集まっての学習会。食べる楽…

  3. 【書評】見えない心をどのように見える化していくのか

    職場や学校などの友人・知人関係、親子や夫婦・嫁姑などの家庭関係。それ以上に様々な人間関係のしがらみで、上手に悩めず辛い日々を過ごす毎日。その人間…

  4. ストレスをマネジメントしよう(コーピングって知ってる?)

    「コーピング」という言葉。認知行動療法を学ぶまで知りませんでした。簡単にいうと「ストレスの対処法」ですね。ストレスや悩みは生きている限り…

  5. 心の体質改善をする(スキーマ療法)

    幼いころから、人間関係が絡むと生きづらさを感じている方です。はっきり言ってヘタクソです。私は選択理論心理学でいう、「愛・所属の欲求が低い」のです…

  6. 心理カウンセラー認定試験に行ってきた

    実は先日、新宿のど真ん中で日本推進カウンセラー協会の「心理カウンセラー認定試験」を受けてきました。普段の授業だけでなく事前対策講座も受講して、自分的には…

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  1. 心理学

    人は生まれながらにして欲求を満たそうとする【選択理論心理学】
  2. 学び

    私の似合う色が分からないを解決!ミニコーチング付きカラー診断
  3. その他

    2019年一発目「いにしえびと」からのメッセージ(MYSTICAL SHAMAN…
  4. その他

    浅草寺のおみくじはどうなっているのか徹底調査してみた!
  5. 心理学

    アファメーションを作る〜アファメーション〜
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