心理学

アファメーションを作る〜アファメーション〜

アファメーションで人生を良い方向へ

幸せになる方法は、実はとても簡単。
考え方という点だけですが。
重要なのはやり続けること。

人生を良い方向へ向かわせたければ、良いアファメーションを。
人生を悪い方向へ向かわせたければ、悪いアファメーションを。

ただこれだけ。

初めに言った通り、考え方は簡単。
実行して叶えたければ「習慣化」することが必要。

そして、アファメーションを作って実行するにはコツもいるんです。

アファメーションを作ってみる

基本形 : 「私は・・・です」

現在形、言い切り、そして省略はせず、具体的に作ります。
過去形や未来形は使いません。

今現在、私は良い状態なんだということを脳にすり込ませるためです。
うまく脳を騙して、良い状況や事象を引き寄せることになります。

過去と他人はコントロールできない

「過去と他人は変えられない」

そして

「コントロールできない」

これが大原則。
いくらここにフォーカスして変えようとしても時間のムダ。
変えられないものは変えられない。

今を変えようとするのであれば、フォーカスするのはここだけ。
自分自身がコントロールできるものにフォーカスすること。

コントロールできるものは
「思考と口ぐせ」
がいちばん近道。

自分にとって良いアファメーションを作ること。
そして、「思考と口ぐせ」を変えること。

これに尽きるかな。

 

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