精神

ヨガ哲学を取り入れたCITTA手帳で人生が整ってくる!

ヨガ哲学を取り入れたCITTA手帳で人生が整ってくる!

あなたの「変わりたい」を応援!
変容を起こすカウンセリング はる です。

自分ではなかなか続かなかった紙の手帳が、奇跡的にも数年続いている。

「もう、紙の手帳は使わない!」

そう宣言していたのに、ヨガ哲学をもとにしたCITTA手帳では続いている。

今日はせっかくの七夕。

まるで、彦星と織姫が出会ったような、運命の出会とも言えるCITTA手帳によって、現在がどのように変化したのかを紹介したい。

手帳が続かない。それどころか、1ヶ月も続かないという月日が10年以上続いていた。

年が始まり、1月も続けることができない。

最初は、新調した手帳にハイテンションで綺麗に書きまくるのだが、それも書くのが面倒になり書類の山に埋もれていく。

こんな体験をしたのは、きっと私だけではないに違いない。

 

紙の手帳なんて使わなくても、スケジュール管理はできる。

スマホに入っているスケジュール帳で管理はできるし、ToDoリストは別に作成しているし、仕事上の日報はExcelで管理した方が慣れている。

手帳を書くこと自体を目的にしていまっているのにも気づかずに、なぜこんなにも続かないのかを毎年1月後半になると自問自答していくのだ。

そして、12月がくれば、「来年こそは絶対に続ける!」と恒例のイベントのように、どの手帳にしようかと心が踊るのだ。

1月末には書かなくなってしまうということよりも、今までにない新しい手帳を文房具屋で探しながら購入していく。

幼い頃、親戚にお年玉をもらった直後に、両親から贈られるのと同じ言葉を、過去の自分に言ってあげたくなる。

「ムダ遣いせずに、貯金しな」

 

そわざわざ紙の手帳を書く必要性がないので、一切やめようとしていた年にCITTA手帳と出会うこととなる。

初めは、ある講座に行ったら、仲間が全員CITTA手帳ユーザーで、講師の先生から「持っていないのは、あなただけだね」と言われていた。

スケジュールの話になると、全員、カバンの中からCITTA手帳を取り出して書き始めるのだ。

自分以外の以外全員が。

特に意味が分からなかったのが、「ワクワクリスト」という言葉だ。

「なんだ? ワクワクリストって?」

という具合である。

そんな不平不満を密かに持ちながら、その仲間の中にCITTA手帳の使い方を教える「手帳ライフコーディネーター」なる講師がいた。

もうこれは購入するしかないと、首をくくるように腹をくくったのを覚えている。

 

CITTA手帳を手にして、すぐに10年以上の1ヶ月持たないキャリアを手放せるわけもなく、手帳は雪のように白くなっていく。

程なく、仲間の手帳講座が開かれるということで、モヤモヤしながらも、思い切って受講した。

「何をやっても同じだよ」

 

せっかく、「何をやっても同じだよ」という言葉を繰り出したのに、その予想は外れたのだ。

受講した講座の内容は、とても衝撃的なものだった。

あの、魔法の呪文だか何だか分からない「ワクワクリスト」というものを書くことになる。

それも108個だ。煩悩と同じ数だ。そんなに書けるはずない!

「書けた……」

奇跡が起きた。

そこからだ。

今までは、「やること」「やらなければならないこと」に焦点を当てていたのだが、自分が本当に願っていることを書き出す「ワクワクリスト」によって、やりたくなり、書きたくなってくる。

ToDoリストではなく、やりたいことを実現する。それがワクワクリストだった。

それを実現することによって、生活が自然と整ってきた。

つまり、「心が整う時間術」をCITTA手帳は提供してくれている。

「心が整うヨガ哲学」を取り入れて作られているので、人生が自ずと整ってきたのだ。

今でもたまに、書くのが億劫になってくるときがある。

でも、それでも「ワクワク」に焦点を当てている限り、この手帳は良い人生を提供してくれるツールになるに違いない。

 

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