ヨガ哲学を取り入れたCITTA手帳で人生が整ってくる！
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変容を起こすカウンセリング はる です。
自分ではなかなか続かなかった紙の手帳が、奇跡的にも数年続いている。
「もう、紙の手帳は使わない！」
そう宣言していたのに、ヨガ哲学をもとにしたCITTA手帳では続いている。
今日はせっかくの七夕。
まるで、彦星と織姫が出会ったような、運命の出会とも言えるCITTA手帳によって、現在がどのように変化したのかを紹介したい。
手帳が続かない。それどころか、１ヶ月も続かないという月日が10年以上続いていた。
年が始まり、１月も続けることができない。
最初は、新調した手帳にハイテンションで綺麗に書きまくるのだが、それも書くのが面倒になり書類の山に埋もれていく。
こんな体験をしたのは、きっと私だけではないに違いない。
紙の手帳なんて使わなくても、スケジュール管理はできる。
スマホに入っているスケジュール帳で管理はできるし、ToDoリストは別に作成しているし、仕事上の日報はExcelで管理した方が慣れている。
手帳を書くこと自体を目的にしていまっているのにも気づかずに、なぜこんなにも続かないのかを毎年１月後半になると自問自答していくのだ。
そして、12月がくれば、「来年こそは絶対に続ける！」と恒例のイベントのように、どの手帳にしようかと心が踊るのだ。
１月末には書かなくなってしまうということよりも、今までにない新しい手帳を文房具屋で探しながら購入していく。
幼い頃、親戚にお年玉をもらった直後に、両親から贈られるのと同じ言葉を、過去の自分に言ってあげたくなる。
「ムダ遣いせずに、貯金しな」
そわざわざ紙の手帳を書く必要性がないので、一切やめようとしていた年にCITTA手帳と出会うこととなる。
初めは、ある講座に行ったら、仲間が全員CITTA手帳ユーザーで、講師の先生から「持っていないのは、あなただけだね」と言われていた。
スケジュールの話になると、全員、カバンの中からCITTA手帳を取り出して書き始めるのだ。
自分以外の以外全員が。
特に意味が分からなかったのが、「ワクワクリスト」という言葉だ。
「なんだ？ ワクワクリストって？」
という具合である。
そんな不平不満を密かに持ちながら、その仲間の中にCITTA手帳の使い方を教える「手帳ライフコーディネーター」なる講師がいた。
もうこれは購入するしかないと、首をくくるように腹をくくったのを覚えている。
CITTA手帳を手にして、すぐに10年以上の１ヶ月持たないキャリアを手放せるわけもなく、手帳は雪のように白くなっていく。
程なく、仲間の手帳講座が開かれるということで、モヤモヤしながらも、思い切って受講した。
「何をやっても同じだよ」
せっかく、「何をやっても同じだよ」という言葉を繰り出したのに、その予想は外れたのだ。
受講した講座の内容は、とても衝撃的なものだった。
あの、魔法の呪文だか何だか分からない「ワクワクリスト」というものを書くことになる。
それも１０８個だ。煩悩と同じ数だ。そんなに書けるはずない！
「書けた……」
奇跡が起きた。
そこからだ。
今までは、「やること」「やらなければならないこと」に焦点を当てていたのだが、自分が本当に願っていることを書き出す「ワクワクリスト」によって、やりたくなり、書きたくなってくる。
ToDoリストではなく、やりたいことを実現する。それがワクワクリストだった。
それを実現することによって、生活が自然と整ってきた。
つまり、「心が整う時間術」をCITTA手帳は提供してくれている。
「心が整うヨガ哲学」を取り入れて作られているので、人生が自ずと整ってきたのだ。
今でもたまに、書くのが億劫になってくるときがある。
でも、それでも「ワクワク」に焦点を当てている限り、この手帳は良い人生を提供してくれるツールになるに違いない。
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