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人は目標を持つと行動したくなるという性質

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変容を起こすカウンセリング はる です。

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東京マラソン2020の一般でのフルマラソン申し込みました。

「42.195kmなんて走れないのでムリ!」

と思っていましたが……、この猛暑でちょっと動くと汗が吹き出すので動きたくなくて、行動を制限していたら、ちょっと遠出をするだけで足が筋肉痛。

何か先立つものがないと動かないという性格なので、これはちょっとマズい。

まずはファーストステップとして申し込みだけでもしようかなと、サイトを検索して申し込みをポチっと!

 

以前はバリバリにテニス、剣道、モダンダンスなどをずっとやってました。

体育の授業では、持久走は大好きな科目。

ランナーズハイなんだと思うけど、一心不乱に自分と向き合いながら、あの息苦しさを思い出すだけでも、今もゾクゾクします。

変態ですね。

でも、あの快感を覚えているうち、体がまだ動くうちに、死にそうになるくらいトレーニングしたい欲求が出てきました。

そう、変態力を発揮するのは今だと悟りました。

 

2010年にも、東京マラソンは申し込んだことはあっても落選。

走り切る自信もあったので。

「マラソンなんて走らない! ムリ!」

そう思い知らされたのは、2011年3月11日の関東大震災のときです。

銀座から自宅の柏まで歩いて帰ろうと、時間を検索したら6時間。

「あれ? 6時間なら、毎週末にやってるテニスの時間と同じだな」

そう思い歩き出しました。

4時間歩いたところで、寒さで脚の筋肉がつり始めてリタイア。

「こんなんで、フルマラソンをしようだなんて無謀すぎる!」

それから、マラソンは頭の中から消えていました。

 

「マラソンなんて走らない!」って思ってたけど、当選したらせっかくなのでチャレンジするかもね。

いや、当選する前からやっていないと間に合わないか。

ベイビーステップとして、本をポチりました。

人は目標を立てると、それを達成しようと、身近なものに対して探しに行く心理があるため、今回はそれを利用して、怠けているトレーニングを再開を企んでみる。

自分の体で、この目標と行動の性質をモニタリングしていこうと思います。

 

お知らせ

「心理カウンセリング・コーチング対面セッション」を承ります

恋人関係、夫婦関係、親子関係、職場での人間関係などでお悩みの方への、心の相談を承ります。

また、「自分を変革したいけど、なかなかできない!」

そんな方のために、様々なカウンセリング・コーチング手法を融合しながら、ご相談を承っています。

ご興味がある方はお気軽にご連絡ください。

東京都の上野駅周辺で「対面セッション」をうけたまわっております。

SNSのメッセージで受付いたします。

Twitter はる

対面セッション
50分 20,000円(税抜)
オンラインセッション
50分 18,000円(税抜)
体験セッション
30分  5,000円(税抜)

 


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