人は目標を持つと行動したくなるという性質
あなたの「変わりたい」を応援！
変容を起こすカウンセリング はる です。
東京マラソン2020の一般でのフルマラソン申し込みました。
「42.195kmなんて走れないのでムリ！」
と思っていましたが……、この猛暑でちょっと動くと汗が吹き出すので動きたくなくて、行動を制限していたら、ちょっと遠出をするだけで足が筋肉痛。
何か先立つものがないと動かないという性格なので、これはちょっとマズい。
まずはファーストステップとして申し込みだけでもしようかなと、サイトを検索して申し込みをポチっと！
以前はバリバリにテニス、剣道、モダンダンスなどをずっとやってました。
体育の授業では、持久走は大好きな科目。
ランナーズハイなんだと思うけど、一心不乱に自分と向き合いながら、あの息苦しさを思い出すだけでも、今もゾクゾクします。
変態ですね。
でも、あの快感を覚えているうち、体がまだ動くうちに、死にそうになるくらいトレーニングしたい欲求が出てきました。
そう、変態力を発揮するのは今だと悟りました。
2010年にも、東京マラソンは申し込んだことはあっても落選。
走り切る自信もあったので。
「マラソンなんて走らない！ ムリ！」
そう思い知らされたのは、2011年3月11日の関東大震災のときです。
銀座から自宅の柏まで歩いて帰ろうと、時間を検索したら６時間。
「あれ？ ６時間なら、毎週末にやってるテニスの時間と同じだな」
そう思い歩き出しました。
４時間歩いたところで、寒さで脚の筋肉がつり始めてリタイア。
「こんなんで、フルマラソンをしようだなんて無謀すぎる！」
それから、マラソンは頭の中から消えていました。
「マラソンなんて走らない！」って思ってたけど、当選したらせっかくなのでチャレンジするかもね。
いや、当選する前からやっていないと間に合わないか。
ベイビーステップとして、本をポチりました。
人は目標を立てると、それを達成しようと、身近なものに対して探しに行く心理があるため、今回はそれを利用して、怠けているトレーニングを再開を企んでみる。
自分の体で、この目標と行動の性質をモニタリングしていこうと思います。
お知らせ
「心理カウンセリング・コーチング対面セッション」を承ります
恋人関係、夫婦関係、親子関係、職場での人間関係などでお悩みの方への、心の相談を承ります。
また、「自分を変革したいけど、なかなかできない！」
そんな方のために、様々なカウンセリング・コーチング手法を融合しながら、ご相談を承っています。
ご興味がある方はお気軽にご連絡ください。
東京都の上野駅周辺で「対面セッション」をうけたまわっております。
SNSのメッセージで受付いたします。
対面セッション
５0分 20,000円（税抜）
オンラインセッション
５０分 18,000円（税抜）
体験セッション
３０分 5,000円（税抜）
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そして、以前書いたブログ記事
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