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何に手をつけて良いか分からないときには優先順位なんてつけないという選択

何に手をつけて良いか分からないときには優先順位なんてつけないという選択

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「考えすぎて、なかなか前に進めないんですよ」

「やることが多すぎて、何から手をつけて良いか分からなくって……」

今日一日を振り返ったときに、「ああ、今日もムダな時間が多かったな」と思うことは少なくない。

自分自身もそうだったし、書店に行けば「●●時間術」や「先延ばしにしない●●術」などという本が並び放題だ。

本は所詮、他人が書いた成功例などだ。

本は一つのヒントにはなるかもしれないが、参考にならないこともある。

多くの本には、優先順位をつけるということに重点を置いているものが多いからだ。

 

人は選択肢がたくさんあると、逆に選びにくかったりする。

昔、職場でたくさんの案件が降り注いできたとき、何も手をつけられなかったことがある。

優先順位をつけることが鉄則だと信じていたが、どれもこれも優先順位が高く感じられ、思考がストップした。

目の前に、選ばなくてはならないお菓子が50個並べられたらどうだろうか。

悩む。

すごく悩む。

少なくとも私は悩む。

「どれが美味しいのか? 自分好みの味はどれなのか? 好きなものを先に食べるのか? 後回しにするのか?」

頭で考えようとすると、大抵は時間がかかってしまい、不毛な時間が過ぎていく。

そして、お菓子は劣化していき、時間とともに味が落ちてしまう。

 

頭を使いすぎたり、心に沿って選ぼうとしても進まない。

そこで、体を使ってみると案外うまくいくのだ。

とにかく動けないときには体を動かすのだ。

一見、矛盾に感じるかもしれないが、簡単にできる方法がある。

座っている状態で、手を伸ばして触れる書類から始めてしまうことだ。

立ってはいけない。エネルギーを使うから。

今回は良くても、「エネルギーを使って疲れる」というネガティブな原体験により、次回は動けなくなってしまうという心理が働いてしまう。

案外、優先順位なんてつけないで、触れるものから行っていった方が速くて上手くいく。

 

また、完璧を求めてしまうという側面がある人も厄介だ。

常に最上を目指して動きたくなる人に多い。

はっきり言うが、キリがないことに早く気づいて欲しい。

いや、気づいているが止められないという人もいる。

完璧を求めることもできるし、完璧を求めずに、走りながら作り上げていくことだってできる。

もしかしたら、他の方法だってあるかもしれない。

方法は無数にあるが、どれを選択した方が前に進みやすいかということを、頭ではなく、体で感じて欲しい。

 

今までやった方法が上手くいかない場合、今までとは違った、新しい方法をどんどん試して行く。

自分の可能性、選択肢はまだまだあると信じることも大切。

どのように動き出せるのかなんて考えていると、逆に動けなくなり、人生でもムダな時間が増えてしまう。

その時は、目の前にある手が届くものを一つ取って、まずそれから手をつけていくことが一番速い。

何に手をつけて良いか分からないときには、優先順位なんてつけないという新しい選択も試して欲しい。

 

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「心理カウンセリング・コーチング対面セッション」を承ります

恋人関係、夫婦関係、親子関係、職場での人間関係などでお悩みの方への、心の相談を承ります。

また、「自分を変革したいけど、なかなかできない!」

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