速読

  1. 【書評】見えない心をどのように見える化していくのか

    職場や学校などの友人・知人関係、親子や夫婦・嫁姑などの家庭関係。それ以上に様々な人間関係のしがらみで、上手に悩めず辛い日々を過ごす毎日。その人間…

  2. ストレスをマネジメントしよう(コーピングって知ってる?)

    「コーピング」という言葉。認知行動療法を学ぶまで知りませんでした。簡単にいうと「ストレスの対処法」ですね。ストレスや悩みは生きている限り…

  3. 心の体質改善をする(スキーマ療法)

    幼いころから、人間関係が絡むと生きづらさを感じている方です。はっきり言ってヘタクソです。私は選択理論心理学でいう、「愛・所属の欲求が低い」のです…

  4. 「CITTA式手帳」を使って人生を変えてみようと思って読んだ本

    前回、「CITTA式手帳」を使う経緯について書いてみました。ワクワクが叶う「CITTA式手帳」&手帳講座へ潜入https://harun8.com/…

  5. 本を深く、しかも忘れない読み方を知りたいと願って読んでみた本

    本を深く、しかも忘れない読み方を常に追求しています。最新の情報を探しに書店によく足をはこびます。そこで気になる本を見かけました。またなんか、…

  6. 速読のススメ〜書籍のみでの速読は難しい〜

    市販されている本だけで速読能力をつけるのは難しい。「ムリ」ということではなく、あくまでも「難しい」という考え。特に一人でやっていると続かない。これは…

  7. レゾナンスリーディング 基本書を読みかえす

    【1冊20分、読まずに「わかる!」すごい読書術 著者:渡邊康弘 発行所:サンマーク出版 発行者:植木宣隆 初版日:2016年5月25日】先日、ブログで書…

  8. レゾナンスファシリテーターに認定されました

    脳力開発にたくさんお金を使ってきた今までの人生を振りかえってみました。決して頭のできが良いわけじゃありませんでした。ある日、職場…

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  1. 食べもの

    タリーズで苦くないコーヒーを見つけた
  2. その他

    2018年戌年が始まりました
  3. 心理学

    言葉で表現できなくても、ずっと考え続けている
  4. レゾナンスリーディング

    「1万円起業」(クリス・ギレボー著)ー起業にお金はいらない?:読書
  5. その他

    新型コロナウイルス治療で使用した薬(自宅療養だけでは使われなかった薬)
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