身体

マクドナルドのドレッシングは低糖質という衝撃

病院の診断結果で「LDL(悪玉)コレステロール」の値が高いため、薬を飲むことになりました。
ということで、薬物療法・食事療法・運動療法の3つの療法をすることに。
その中で、食事について色々調べていくうちに低糖質について気になってきました。

糖質ゼロは危険ということは知っていたので、低糖質についてもどうかな・・・と思っていましたが、ちょっとやってみることにしました。

マクドナルドでヘルシー(?)な注文

ある用事で外出したときに、周囲にマクドナルドしかありませんでした。
朝食を取っていなかったので、ドリンクだけにするか?サイドで健康的なものって何かあったっけ?と思いながら店内へ。
単品だとちょっと値が張るけど、健康には代えられないのでサラダと爽健美茶を注文。そのときにドレッシングを2種類から選べるので、たまねぎドレッシングを選びました。
内容が糖質(炭水化物)が高かったら、何もかけずに食べようかなと思っていたところ・・・

なんと、1袋炭水化物0.9g。たんぱく質も0.4gと低くなっちゃいますが、エネルギーも6kcalと低いので安心して(7割くらい)かけることに。

ドレッシング抜きの生野菜だけを覚悟していたので、余計に美味しかったです。

思い染む

今までの病院の診断結果では、再検査や「H(high)」の表示だけで「ふーん」という感じでしたが、実際に薬を飲むまでになると、かなり食生活を含む健康に注意するようになりました。
栄養成分もここまで見ることもなく、いつもはビックマックとてりやきバーガーのダブルで注文したりしていたので、食生活をふり返る良い機会になっています。
色々なところで健康食があるかも追求していきたいと思います。

 

関連記事

  1. 身体

    遺伝子検査を申し込む際に検討したこと

    遺伝子検査を申し込む際に検討したこと悩みを全力で癒します!…

  2. 身体

    声に効くと漢方「響声破笛丸」がすごい

    体調不良中です。そして、今年2回目の声枯れが発生!今日はマインドフ…

  3. 食べもの

    ちょっと贅沢なホテルランチ「びすとろ菜」

    ちょっと贅沢なランチに行ってきました。本当に気軽にちょっとだけ…

  4. 食べもの

    ホットクックで驚愕の甘さの無水玉ねぎスープが作れる

    スーパーに行ったら、新玉ねぎが2kgで299円で売っていたので、思わず…

  5. 食べもの

    ナポリタン輝く「スパゲッティーのパンチョ」が柏に来たー!

    午前中の用事を終え、ランチへと柏駅付近をフラフラ。たんぱく質を…

  6. 食べもの

    【菓子】サクッとした食感とろける舌ざわり「月世界」

    富山の銘菓「月世界(つきせかい)」。周囲では比較的、知らない人…

コメント

  1. この記事へのコメントはありません。

  1. この記事へのトラックバックはありません。

CAPTCHA


アーカイブ

2020年1月
« 12月    
 12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728293031  

カテゴリー

  1. その他

    筑波山〜山が御神体のパワースポット〜(5)
  2. その他

    原点に立ちもどる(その2:松竹歌劇団)
  3. その他

    茨城県民のやさしさを見た
  4. 心理学

    自分を作り上げているもの〜アファメーション〜
  5. その他

    イベントを主催するということはハンパな気持ちではできない
PAGE TOP