身体

マクドナルドのドレッシングは低糖質という衝撃

病院の診断結果で「LDL(悪玉)コレステロール」の値が高いため、薬を飲むことになりました。
ということで、薬物療法・食事療法・運動療法の3つの療法をすることに。
その中で、食事について色々調べていくうちに低糖質について気になってきました。

糖質ゼロは危険ということは知っていたので、低糖質についてもどうかな・・・と思っていましたが、ちょっとやってみることにしました。

マクドナルドでヘルシー(?)な注文

ある用事で外出したときに、周囲にマクドナルドしかありませんでした。
朝食を取っていなかったので、ドリンクだけにするか?サイドで健康的なものって何かあったっけ?と思いながら店内へ。
単品だとちょっと値が張るけど、健康には代えられないのでサラダと爽健美茶を注文。そのときにドレッシングを2種類から選べるので、たまねぎドレッシングを選びました。
内容が糖質(炭水化物)が高かったら、何もかけずに食べようかなと思っていたところ・・・

なんと、1袋炭水化物0.9g。たんぱく質も0.4gと低くなっちゃいますが、エネルギーも6kcalと低いので安心して(7割くらい)かけることに。

ドレッシング抜きの生野菜だけを覚悟していたので、余計に美味しかったです。

思い染む

今までの病院の診断結果では、再検査や「H(high)」の表示だけで「ふーん」という感じでしたが、実際に薬を飲むまでになると、かなり食生活を含む健康に注意するようになりました。
栄養成分もここまで見ることもなく、いつもはビックマックとてりやきバーガーのダブルで注文したりしていたので、食生活をふり返る良い機会になっています。
色々なところで健康食があるかも追求していきたいと思います。

 

柏の葉 T-SITEがオシャレすぎる前のページ

認定心理士は心理学の基礎学力と技能を習得している次のページ

関連記事

  1. 食べもの

    【菓子】サクッとした食感とろける舌ざわり「月世界」

    富山の銘菓「月世界(つきせかい)」。周囲では比較的、知らない人…

  2. 身体

    ヨガの源流をマスターから学ぶ「国際ヨガの日」

    ヨガの源流をマスターから学ぶ「国際ヨガの日」あなたの「変わりた…

  3. 食べもの

    「旬菜食健ひな野」で無添加な健康食をいただきました

    健康的な食事をたくさん食べて太る!ということはしたくないのです…

  4. その他

    【浅草ぶらり】昭和情緒がたまらない「珈琲ハトヤ」

    以前、昭和初期の浅草が舞台になった「黄昏のボードビル」(斎藤憐 作)と…

  5. 食べもの

    風流日本料理「歌行燈」でお蕎麦を堪能してきた

    風流日本料理「歌行燈」でお蕎麦を堪能してきた…

  6. 食べもの

    【菓子】香しく甘みが口いっぱいに広がる「かもめの玉子」

    最近は、糖質制限ダイエットが流行っていたり、砂糖の中毒性は麻薬に匹敵す…

コメント

  1. この記事へのコメントはありません。

  1. この記事へのトラックバックはありません。

CAPTCHA


アーカイブ

2021年7月
 1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728293031  

カテゴリー

  1. 食べもの

    ナポリタン輝く「スパゲッティーのパンチョ」が柏に来たー!
  2. 読書

    3日坊主から脱却!継続力を身につける読書会
  3. その他

    奇跡な出会いのそれは自分の体調に必要な花だった
  4. 学び

    英語、中国語、ギリシャ語を勉強してみよう
  5. 身体

    老化なのか、眼にいろいろな障害が出てくる
PAGE TOP