変容を起こすカウンセリング はる公式サイト

数ヶ月前から、足の裏のかかと部分に痛みを感じていました。
実は数年前にも同じ症状が出て、有名な整形外科（全日本バレーボールチーム チーフドクターで日本オリンピック委員会強化スタッフのスポーツ障害に詳しいお医者様）では、「アキレス腱をはじめ、お尻から足の方まで固くなっているいるので、ストレッチと足裏を強化するリハビリを開始します」という診断でした。

そのときに習ったストレッチをし続けましたが、回復するどころかヒザも痛みが出てきてしまったので、今回は別で評判の良い治療院（所属しているテニスクラブのコーチ達おすすめ）へ診てもらうことにしました。

テニスクラブ会員の友人に聞いたところによると予約して行くような。
ホームページにはその旨が書かれていなかったけど、直接行って断られたら時間がもったいないので電話を入れて日時を予約後に行ってきました。

痛みの診断結果は

まずは症状を具体的に説明しました。
「数ヶ月前からかかとに痛みが走っていること、１ヵ月くらい前からヒザ小僧の下部の痛みが出てきて階段を登るときも痛みを伴うこと、かかとの痛みについては以前も診断されストレッチと筋トレのリハビリを継続したら治ったこと」

調べていただいたら、かかとの痛みが走っているところにボコっと固いふくらみがありました。
筋肉と筋肉をつないでいるところに負荷がかかって炎症が起きているみたい。
ちなみに、ひざも同じ理由で痛みがあるようでした。

うん、押すとボコっとしていて痛いです。

初めての鍼治療

足の裏やふくらはぎ、太ももなどを触診していただいたら全体的に硬くなっているとのこと。
これは鍼治療がいちばん手っ取り早いという説明をいただき、即決。
「太もも、ヒザ下、ふくらはぎ、足裏」

２〜３cmの深さまで鍼を刺していきます。
太もも（ヒザ上）は、押されているような感じでピリっという痛みも特にありません。
段々と下に行くにつれて、ちょいと違和感が・・・。
足裏にくると、下から体を突き上げるような「ずずーーーーん・・・」という痛みが。

「おうっ！！！」

と声を上げると先生がひとこと。

「実は足裏がいちばん痛いんですよ」

とにかく、とにかくガマンガマン！

（あ、男の子なのでムダ毛の処理はしていないところは、お見苦しくてスミマセン）

鍼を刺し終わったら、その鍼から電気を流して治療していきます。
筋肉が若干ピクピクします。

足全体をあたためながら１０分待ちます。

終了後に足から腰にかけてマッサージ。
骨盤がズレていたので位置修正もしていただきました。

治療後は足の筋肉が柔らかくなり、軽くなっていました。
鍼治療は即効性があるので良いと体感しました。
継続して一週間に１〜２回は通ったほうが良いとのことなので、とりあえず週１で予約してきました。

家でできるリハビリを習いました

扁平足ぎみで、地面に足をつくと足裏が「べたーーー」っと開いてしまうので、筋肉を付けることに。
トレーニングとしては、足親指を下に下げ、つま先を伸ばすと足裏が鍛えられるとのこと。

指差している部分が鍛えられます。
つりそうです。

また、立ち上がり、つま先を上下させて鍛えていく。

歩く時は「足の中指のつけね」の方に体重が乗ると良いとのこと。

思い染む

整骨院のような感じなのかなと思いましたが、鍼とマッサージなどで治す「治療院」でした。
鍼治療を体験してみた感想としては、「鍼治療はかなり有効」という感じです。こんなに即効性があるとは思いませんでした。

今回お世話になった治療院の柳井先生は身体のことにかなり詳しく、私が所属しているテニスクラブのコーチ陣がかかりつけで行っているの意味がよく分かりました。
ちなみに、テニスジュニア強化選手もこの治療院に来ているみたいです。
お一人で診ているのでとても小さい治療院ですが、ワタシ的には信頼性抜群でした。

今回お世話になった治療院
「やない治療院」
http://www.geocities.jp/yanaichiryouin/