2019年の初ジムで正月太りをさっそく退治です。
こんにちは、ねこ好きレゾナンスファシリテーターの いぬがみ はる です。
昨年のお正月は、１０kg落ちた体重が一気に戻ったきっかけを作ったおせち料理。
今年は二の轍を踏むまいと望み、まずはおせち料理を退治。
栗きんとん、黒豆、寿印の羊羹などなど、動物として冬に蓄えなければならない脂肪に早変わりしそうなものばかり。
今年、これらは封印です。
もっとも好物の錦糸卵と伊達巻（これまた太りそうなものを・・・）のみ購入です。
今年の初ジムで筋肉を増やして正月太りを防ぐ！
そして、ジムは年始の営業が１月４日からなので、さっそく行ってきました。
ジムエリアなどは、写真撮影禁止なので画像なし。。
そうですよね、筋肉を自撮りする人がたくさんいるとキモいですもんね（違）
ひと通りマシンを軽く終えて、フリーウェイとエリアへ。
バーベルスクワットを軽く終えて、走らずにウォーキング。
なぜ走らないかというと・・・ウォーキング、うん、ウォーキング（あまり言いたくないのでごまかす）。
有酸素運動をたくさんやっても、カロリーってそんなに消費しないんですよね。
正月太りを退治すべく、とにかく筋肉をつけよう！
そして、階段にはスタッフからの謹賀新年ポスターが貼られていました。
若い人ばっかり揃えてる。。。
いつものあの人やあの人やあの人がいない。
年齢制限あり？！
どのジムに入会するか、おおたかの森のスポーツクラブ周辺を色々と見学＆体験してきました。
いちばん良かったのが、このダンロップだったんですよね。
お読みいただき、ありがとうございました。
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