コーピング

  1. レゾナンスリーディング

    ストレスをマネジメントしよう（コーピングって知ってる？）

    「コーピング」という言葉。認知行動療法を学ぶまで知りませんでした。簡単にいうと「ストレスの対処法」ですね。ストレスや悩みは生きている限り…

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  1. 食べもの

    「いきなりステーキ」で低炭水化物＆高タンパク質

  2. レゾナンスリーディング

    【書評】見えない心をどのように見える化していくのか

  3. 心理学

    特徴をよく知り効果的に力をコントロールする【選択理論心理学】

  4. レゾナンスリーディング

    本を深く、しかも忘れない読み方を知りたいと願って読んでみた本

  5. その他

    お墓を掃除すると伝染るんです
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